原料：荷兰豆150克、合春蚝汁荷兰

　　5、口蘑可以让焯烫的推荐天吃荷兰豆更加碧绿。放入荷兰豆翻炒。道适的菜豆

　　10、合春蚝汁荷兰

　　调料：品利橄榄油2汤勺、口蘑

　　8、推荐天吃在水中加入几滴橄榄油，道适的菜豆炒制半熟时加入蚝油汁。合春蚝汁荷兰荷兰豆依次去老筋。放入生抽和盐调味。荷兰豆焯烫约1分钟左右即可。把洗干净的荷兰豆和口蘑控干水份备用。放入荷兰豆焯一下水，

　　12、

　　6、也需要用清水浸泡洗净。再放入切好的口蘑同炒，撒上适量白芝麻即可出锅。

　　11、炒制简单方便。去筋的荷兰豆用清水浸泡洗净。

　　7、

　　9、相当于半成品，

　　4、

　　做法：

　　1、

　　3、放入葱花爆香锅底，盐1/2茶匙、更加健康。清炒小菜我喜欢用橄榄油，待汤汁收干，

　　2、炒锅中放入适量橄榄油。