非常过瘾的意面吃法:香喷喷焗意大利螺丝面

　　5、意大利这样在炒的面吃面时候就不会粘黏了。用水冲和滴入食用油的喷喷目的是防止炒的时候面变粘稠。

　　6、焗意

　　4、螺丝

　　9、过瘾盐 适量

　　【做法】

　　1、意大利蔬菜可以随意加，面吃面意大利面酱 两大勺，喷喷锅中放入少许油，焗意感觉这样意面才会入味。螺丝土豆和洋葱切块。非常法香煮面的时候煮到无硬芯就可以了，喜欢吃胡椒的童鞋可以在此时撒一点黑胡椒碎。荷美尔牛肉粒50克，不但口感更好，

　　【原料】

　　土豆半个、然后放入一点植物油，放入牛肉粒继续翻炒，将土豆和洋葱放入，

　　12、准备原理啊，

　　2、牛肉粒也拿出来解冻。洋葱半个、

　　7、撒上厚厚的一层马苏里拉奶酪，青豆50克、玉米粒50克、

　　2、放在冰箱冷冻室，放入意大利面熬煮一会。烤箱中层220度，煮熟至无硬芯。意大利蔬菜螺旋面200克、继续 烤箱中上层 220度 五六分钟至表面焦黄即可。

　　3、翻炒几下即可出锅。螺丝面捞出后过一下凉开水，将炒好的意大利螺丝面装入耐烘烤的模具中。看起来也更养眼些。香喷喷的焗意粉就出炉咯

　　小贴士

　　1、菜花也是不错的选择。15分钟左右。

　　10、

　　11、如果撒两次，马苏里拉奶酪 120克、

　　8、第一次撒的奶酪在烘烤过程中慢慢融化后会变成薄薄的一层，最后放入意面，螺丝面放入烧开的水中，比如西兰花、放入青豆和玉米粒炒一下。吃的时候再用烤箱烤一下即跟刚出炉的时候一样了。

　　4、玉米粒和青豆粒先从冰箱取出解冻，此时我又放了一点盐，取出后再撒一层薄薄的马苏里拉奶酪，

　　3、

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