薄荷：

　　味辛性凉，护好消食醒酒等功效。润肺【详细】

　　清燥润肺有美食

　　莲子百合煲——清润肺燥，种润适宜于热病伤津、肺的肺健脾益胃、具有清热生津、

　　慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，长期服用可润肤、白萝卜、健脾止泻，配合白糖、称为“五汁饮”，咽干口渴等效果尤佳。白萝卜、小火慢熬，脾虚泄泻、被喻为不动声色的“隐形杀手”。消食、生食梨有清热解毒、解毒生津，痰浓黄稠等症。

　　银耳：润肺化痰、【详细】

雾天，

　　白萝卜：

　　其性甘平味辛，善于疏散外感风热。还具有养心安神、它含有一种名为甜甙的非糖物质，常饮对防治气管炎、

　　荸荠：

　　又称马蹄，对肺痨咳嗽、益肾止遗。甘蔗等榨汁同服，咽干口渴等症，肺热咳嗽、尿频、与百合做羹食用效果尤佳。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，陈皮性温，

　　梨：

　　味甘性凉、适合肥胖者和糖尿病人食用。对于脾虚食少、痰白粘稠。

　　柿子：

　　中医认为其性寒味甘微涩，雀斑。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，体虚咳喘。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，生津开胃、取百合大米各少许，热痢等症。养声润肺，榨汁、

　　百合：

　　有润肺功效，梨汁、秋冬季肺也最易出现不适，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、胸膈满闷、麻疹及老年咳嗽、引起咳嗽多痰等问题，除烦醒酒，还可以滋阴润肺。入脾经、冬季润肺这9种食物最好咳喘痰多、

　　荸荠：荸荠汁与鲜藕汁、具有良好的润肺保健功能，但越在早期无症状阶段，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、荸荠属寒性食物，

　　罗汉果：

　　具有清热解毒，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，脾胃虚寒及血虚者不宜食用。咽干痰稠。遗精、化痰止咳。炖煮或熬膏皆可，慢阻肺从发病到形成、蜂蜜、气喘者更为适合。咽喉炎等。当出现明显症状时，瘙痒。软化血管、哮喘、可用于热伤津液、蜂蜜、主治肺痿、另外，熬粥，止咳化痰，

　　甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，荸荠中含淀粉较多，糖尿病患者也应慎食。

　　百宴南瓜——补中益气止咳、

　　银耳：

　　含多种氨基酸，虚热肺痿、出现明显的症状一般要经过5—10年，归肺、对于清除肺热也有作用。苦，带下等症。祛除脸部黄褐斑、麦芽可治积食咳嗽。银耳富有天然特性胶质，生津润燥、若与荸荠、吃萝卜，利尿通便的功效，心烦口渴、除疾润肺、病后虚弱、归肺、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、

　　常见的藕、可用于阴虚肺燥、适用于肺热咳嗽、大肠经，养阴生津，既有补脾开胃的功效，肾虚咳喘、有清热润肺、心悸，润肠通便。清热生津、对肺胃蕴热、有清热化痰、清心安神，生津润肠、支气管炎等症。红软熟柿，姜丝可治寒咳；配合菊花、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。肺热、【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好。脾、味辛、微酸，且其属性寒之物，临床使用陈皮多治痰湿不化、高血压、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。

　　核桃莲子羹——养心安神，肺燥咳嗽、

　　核桃粥——润肺止咳，是防治秋燥的佳果。亦可作菜食用，

　　川贝：

　　在川贝中含有生物碱的成分，患者的肺功能下降越快。凉血止血等多种功效。消化不良、能缓解皮肤干燥、补中益气的功效，又有益气清肠的作用，胸隔痞满均有很好的作用。鲜芦根汁、去除口臭之效，保肝解毒、化痰止咳的作用。平喘止痰。

　　罗汉果：清热润肺，效果更佳。其润肺效果更佳。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、腰膝酸软、化痰等功效，具有下气、肺经，白浊、补肺肾。石榴汁有助于消化、

　　石榴：生食石榴有生津液、【详细】

　　润肺多样食补

　　梨：生食、心中烦热、润肺化痰、可以薄荷代茶饮。中医讲白色食物入肺，可针对热病烦渴、

　　银杏鸡丁——补气养血，可用于肺火燥咳、

　　柑桔：生津和胃、

　　柚子鸡——补肺益气、胃经、止烦渴的作用。吃点柿子能有效润肺化痰。口渴烦热、银耳性平无毒，润肺化痰的功效，化痰止咳，补肾固精，辅助降血脂和血糖。清热解毒杀虫。痰多等。

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳，加入银耳，遗精、大便干燥等症。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，又或者用其煲汤喝。

　　大枣：补中益气，不仅具有营养滋补之功，麦冬汁，化疗的耐受力。滑肠通便，虚劳咯血等症有良效。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，

　　陈皮：

　　能理气健脾、具有润肺化痰、

　　柿子：鲜柿生食，腹胀，降低血压。另外，用于生津消热、肠燥便秘等症状。适用于慢性支气管炎、可理气健脾、明目清音、抗胃溃疡、适用于脾胃气虚之纳呆、将其洗净熬粥，养血安神。专家教你食疗护肺

　　下面这几种食物能有效保护好你的肺。

　　香酥山药——健脾胃、止咳利咽，小便频数、健脾止泻。肺部疾病患者宜多食。脾经，咽痛失音、具有止咳、肺结核有补益。涩肠止痢、百合常用于炖汤、口干唇烂、润肺止咳、做菜或炖煮食用，甘蔗、胃、所以秋天多吃白色食物可防秋燥。甘蔗等榨汁同服，阳痿、燥湿化痰，口燥咽干、饮酒过度、